< img src="https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3487452;js=na" style="position:absolute;left:-9999px;"alt="Top.Mail.Ru" />
Jaunumi – Spilvenu lietošanas padomi
Mikufoam is a manufacturer specializing in the production of various foam products

Padomi spilvenu lietošanai

Papildus sev piemērotā spilvena izvēlei jums ir jāpievērš uzmanība arī tam, kā jūs izmantojat savu spilvenu.
❶ Guļot ar pakausi uz spilvena augšpuses, pleciem jābūt nedaudz atspiestiem uz spilvena, bet galvas aizmugure jānovieto uz spilvena vidusdaļas augšdaļas, kas var stabilizēt gulēšanas pozu, izvairīties no stīvs kakls un uzturēt normālu ķermeņa fizioloģisko izliekumu.
❷ Izlīdziniet spilvena vidu Ja tiek izmantots spilvena serdes materiāls ar zemu elastību, varat pareizi saplacināt spilvena vidusdaļu un pacelt kaklu, kur spilvens ir novietots, lai mugurkaula kakla daļa nebūtu saliekta ne uz priekšu, ne uz sāniem. , lai no rīta varētu piecelties.Nav kakla sāpju.
❸ Pielāgojiet piemērotu spilvena augstumu Ja jūtat, ka spilvena augstums nav pareizs, varat mēģināt likt dvieli zem pleciem (ja tas ir pārāk augsts) vai uzlikt dvieli uz spilvena (ja tas ir pārāk zems), lai atrastu ērtākais spilvena augstums.
❹ Papildu spilvena maģiska izmantošana Guļot uz muguras, jūs varat likt spilvenu zem ceļiem, lai palīdzētu matracim atbalstīt mugurkaula jostas daļu un gurnus;guļot uz sāniem, starp kājām ielieciet mīkstu un plakanu spilvenu, lai palīdzētu uzturēt mugurkaula jostas daļu taisnā stāvoklī.

图片13

 

Tā kā ikvienam mugurkaula kakla daļa ir atšķirīga, veselīga spilvena atrašana, kas jums vislabāk atbilst, var aizņemt kādu laiku.Bet tas ir tā vērts, ja jums ir labs spilvens, tas ir papildu sirdsmiers.


Publicēšanas laiks: 04.07.2022